MS 656

Transformational Breathwork

Zielgruppe

Personen, die an innerer Entwicklung interessiert sind

Bitte beachten Sie, dass Breathwork für Personen mit psychischen Krankheiten (z. B. bipolare Störung und Schizophrenie), Epilepsie, hohem Blutdruck (bei verschreibungspflichtigen Medikamenten), koronarer Herzkrankheit, schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen wie Herzversagen oder Schlaganfall, schweren Herz-Kreislauf-Problemen, Glaukom (Grüner Star) sowie für Schwangere nicht geeignet ist.

Inhalt und Ziele

In vielen alten Hochkulturen wurde dem Atem eine besondere, heilsame Bedeutung zugeschrieben. Es wurden verschiedene Atemtechniken eingesetzt, die dazu dienen, Körper, Geist und Seele zu stärken und in Einklang zu bringen. Dieses Seminar bietet eine Methode, um tiefsitzende emotionale und körperliche Blockaden zu lösen. Durch den verbundenen Atem wird Raum für die Entfaltung der inneren Kraft und des persönlichen Potenzials geschaffen.

Nach einer Phase des bewussten Ankommens und einigen Entspannungsübungen beginnen die Teilnehmenden mit einer intensiven Atemtechnik, dem verbundenen Atem. Für etwa 1Stunde wird dann nur durch den Mund ein- und ausgeatmet. Während des gesamten Prozesses werden die Teilnehmenden von den Trainerinnen durch gezielte Berührungen und verbale Anleitung unterstützt und begleitet.

Lernmethode

Theorie-Input, Atem- und Körperübungen

Trainer

Koller Pia BSc, Lafleur Karoline BA

Zeit und Ort

Seminarnummer:

MS 656

Trainingsform:

Präsenz

Dauer:

3 Tag(e) (12 Stunden)

Termin:

13.12.2024 - 21.02.2025

Stundenplan:

13.12.2024: 09:00 - 13:00
24.01.2025: 09:00 - 13:00
21.02.2025: 09:00 - 13:00

Ort:

Verwaltungsakademie des Bundes

Anmerkungen

Wir empfehlen Ihnen, mindestens 2 Stunden vor der tatsächlichen Breathwork-Session (ab ca. 9Uhr) nichts mehr zu essen. Bitte nehmen Sie leichte, lockere Kleidung sowie eine Decke für die Übungen mit. Matten sind vorhanden. Empfehlenswert wäre, wenn Sie sich in der 2.Tageshälfte Zeit für sich und von der Arbeit freinehmen (Spaziergang, Journaling o.Ä.).

Organisation

In Verantwortung von:

Hütterer Katrine, Mag.

Sekretariat:

Fröhlich Elisabeth