MS 563
 Gesundheitsimpulse für Körper, Seele und Geist

Beiträge zu ganzheitlicher Gesundheit und Productive Ageing für jedes Alter

Zielgruppe

Führungskräfte und Mitarbeitende, die ihre Gesundheitsprophylaxe stärken möchten

Inhalt und Ziele

Stress, emotional belastende Situationen und die damit verbundenen psychosomatischen Ein­schränkungen am Arbeitsplatz passieren ganz von selbst. Gesundheit hingegen will gehegt und gepflegt werden wie ein zartes Pflänzchen. Prophylaxe für den Erhalt einer vitalen Arbeits­fähigkeit muss früh beginnen. Es geht dabei um die Erhaltung und Förderung der körperlich-seelisch-geistigen Vitalität. Ein ausgewählter Methodenmix soll helfen Stress abzubauen, die Arbeit am eigenen Gesundheitsverhalten unterstützen und die Prävention stärken:

  • Reflexion von Stress- und Burn-out-Gefährdung sowie Gesundheitsverhalten
  • Altersspezifische Herausforderungen in der Prävention
  • Körper- und Ausgleichsübungen, z. B. Yoga und Qigong
  • Entspannungsübungen, z. B. Meditationen und Trancereisen
  • Übungen aus dem Mentaltraining, Gesundheitsbild
  • Energie- und Emotionsbalance
  • Lebensstil- und Präventionscoaching

Lernmethode

Achtsamkeitspraxis, Body-Mind-Methoden, Energiearbeit, Qigong, Yoga, mentale und systemische Hilfen

Das Seminar ist stark trainingsorientiert.

Trainer

Wimmer Karl, Mag.

Zeit und Ort

Seminarnummer:
MS 563
Trainingsform:
Präsenz
Dauer:
3 Tag(e) (24 Stunden)
Termin:
17.09.2025 - 19.09.2025
Stundenplan:
09:00 - 17:00
09:00 - 17:00
09:00 - 17:00
Ort:
Verwaltungsakademie des Bundes

Anmerkungen

Bitte für dieses Seminar lockere (Sport-)Bekleidung sowie eine Decke und ein flaches Kopfkissen mitnehmen.

Organisation

In Verantwortung von:
Eder Ursula, Dr.
Sekretariat:
Ranzenbacher Petra

Über den/die Trainer/in

Wimmer Karl, Mag.

Human Ressourcen Entwicklung, Geschäftsführer; Organisationsberater, Supervisor, Coach, Trainer. Arbeitsschwerpunkte: Gesundheit, Selbst- und soziale Kompetenz, Führung, Team- und Kooperationsentwicklung, Productive Ageing. Studium der Betriebswirtschaft und der Wirtschaftspädagogik
karl@wimmer-partner.at