MS 390

Erfolgreiches Zeitmanagement – Mit Gelassenheit zum Erfolg

Zielgruppe

Führungskräfte und deren Stellvertretung, Referatsleiter:innen, Team- bzw. Projektleiter:innen sowie Mitarbeitende, die ihre Selbstmanagementkompetenz verbessern und unterschiedliche Methoden und Zugänge ausprobieren möchten

Inhalt und Ziele

Kennen Sie das? Alles soll möglichst schnell und idealerweise gleichzeitig passieren. Die Aufgaben stapeln sich und die Termine reihen sich aneinander. Sie fragen sich:

• Wie übe ich mich in herausfordernden Situationen in Gelassenheit und was ist der Grund, dass es mir schwerfällt mich abzugrenzen?
• Wie unterscheide ich wichtig und dringend, welche Aufgaben gehe ich zuerst an bzw. welche kann ich weglassen?

In diesem interaktiven Seminar erhalten Sie passende Antworten auf solche Fragen und erarbeiten sie zugleich. Sie bekommen Werkzeuge in die Hand, die Ihnen einen leichteren Umgang mit Stress ermöglichen, sei es bei hohem Arbeitsaufwand, einer großen Zahl unterschiedlicher Aufgaben oder auch in emotional belastenden Situationen. Sie erfahren mehr über sich selbst und lernen dieses Wissen im Alltag für Ihre Zwecke einzusetzen. Darüber hinaus werden Sie sich wieder mehr Ihrer Stärken und Ressourcen bewusst und allgemein mit mehr Gelassenheit belohnt.

Inhalte:

• Welchen Einfluss Ihre Einstellung und Haltung auf Ihr Zeitmanagement hat
• Wie Ihr Denken Ihr Selbst- und Zeitmanagement beeinflusst
• Welche inneren Antreiber Ihr Selbstmanagement stärken bzw. schwächen
• Wie Ihnen das Wissen über Stress, Resilienz und das menschliche Gehirn hilft, mit schwierigen Situationen leichter umzugehen
• Wie Sie das Wichtige vom Dringenden unterscheiden und diese Einsicht für sich nutzen
• Wie Sie mit verschiedenen Techniken für erfolgreiche Zeiteinteilung effektiv arbeiten
• Wie Sie Ihre Arbeit bestmöglich priorisieren
• Welchen Zeitfressern Sie begegnen und wie Sie mit diesen umgehen können
• Wie Sie Gewohnheiten dauerhaft ändern
• Wie Sie mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen

Lernmethode

Theorie-Input, Einzel- und Gruppenarbeit, Reflexion, Selbstreflexion, Mentaltraining, Erfahrungsaustausch, Übungen zum Transfer in den Arbeitsalltag

Trainer

Resch Vanessa, Mag.

Zeit und Ort

Seminarnummer:

MS 390

Trainingsform:

Präsenz

Dauer:

2 Tag(e) (16 Stunden)

Termin:

26.03.2025 - 27.03.2025

Stundenplan:

26.03.2025: 09:00 - 17:00
27.03.2025: 09:00 - 17:00

Ort:

Verwaltungsakademie des Bundes

Organisation

In Verantwortung von:

Ranftelshofer Gerlinde

Sekretariat:

Prechtl Claudia