MS 116
 Selbstmanagement als Beitrag zur Work-Life-Balance

Selbstführung – Selbstorganisation – Selbstcoaching

Zielgruppe

Führungskräfte und deren Stellvertretung, Projektleiter:innen und Referent:innen, die sich Know-how zu diesem Thema aneignen möchten

Inhalt und Ziele

Das primäre Ziel des Selbstmanagements besteht darin, sich so zu führen und zu organisieren, dass man einerseits den beruflichen Anforderungen angemessen zu begegnen und andererseits für sich selbst die nötige Achtsamkeit und Vorsorge zu bewahren vermag. Funktionelles Agieren im Berufskontext kann auf Dauer nur mit einem ausgewogenen Selbstmanagement gelingen. Dazu braucht es eine ganzheitliche Perspektive. In diesem Sinne schärfen Sie im Seminar Ihre Selbstreflexion, prüfen mit verschiedenen Tests die „Qualität“ Ihres balancierten Selbstmanagements und erhalten Unterstützung bei der Suche nach geeigneten Lösungen.

Inhaltlich geht es dabei um 3 zentrale Ebenen und deren Wechselwirkung:

  • Selbstführung
    • Zentrale Faktoren der Selbstnavigation
    • Berufliche Bewältigungsmuster – Balance oder Risiko?
    • Ganzheitliches Werteprofil im Abgleich mit den beruflichen Anforderungen
    • Funktionale Verhaltensmotive und „Beliefs“
  • Selbstorganisation
    • Aufgabengestaltung und Prioritätensetzung
    • Planung und Arbeitsfluss
    • Zeitmanagement und Rhythmik
  • Selbstcoaching
    • Systemische Perspektiven, Ziel- und Lösungsorientierung im Denken und Handeln
    • Balancing von Polaritäten und Widersprüchen
    • Konstruktiver Umgang mit Stress und emotionalen Belastungen
    • Burn-out-Prävention und Pflege eines ausgewogenen Arbeits- und Lebensstils
    • Leitbild als Wegweiser für die Zukunft

Lernmethode

Theorie-Input, Reflexion der Praxis, Übungen in verschiedenen Settings, Coaching

Trainer

Kasa Pia, Mag., Wimmer Karl, Mag.

Zeit und Ort

Seminarnummer:
MS 116
Trainingsform:
Präsenz
Dauer:
2 Tag(e)
Termin:
Nach Vereinbarung

Organisation

In Verantwortung von:
Zenz Hubert
Sekretariat:
Haag Nedeljka - Prechtl Claudia